活动之初，大队辅导员任婷蕊老师代表学校欢迎万教授的到来。紧接着，万增奎教授展开了一场引人入胜的讲座。他巧妙地运用了“我很棒-你很棒”、“抓小鸟”等互动环节，不仅极大地激发了学生的参与热情，还有效地缓解了他们内心的紧张与压力。在问答环节中，万教授循循善诱，引导学生们学会做人、心怀感恩、树立远大梦想。通过看图猜成语的趣味游戏，学生们在欢声笑语中深刻体会到了诚信与谦让的重要性。而万教授讲述的老虎与蜗牛的故事，则让学生们领悟到，追求梦想需采取恰当的方式与方法。最后，万教授还慷慨地分享了一些高效的学习技巧，并指导学生如何在紧张的学习环境中进行有效的自我调节，让阳光真正照进每个学生的心灵。学校黄赛林校长全程参与此次活动。
此次活动是一次心灵的洗礼与成长的启迪。通过这次活动，学生们不仅学到了宝贵的心理健康知识，还学会了如何在学习和生活中保持积极乐观的态度。他们纷纷表示，将把学到的知识应用到实际生活中，努力成为有理想、有道德、有文化、有纪律的新时代好少年。
